Улучшаем настроение

Порою нам бывает крайне грустно и одиноко, и мы невольно задумываемся о том, можно ли поднять настроение самому себе. Однозначно, можно. Вопрос в другом – как поднять настроение, если руки опущены и совсем ничего не хочется делать? Обрадую вас – вы не ошиблись, зайдя на этот сайт, ведь именно здесь вы узнаете, как можно понять настроение и найдете ответ на многие другие важные вопросы. Давайте подробно рассмотрим каждый аспект вашего отношения к жизни и постараемся понять, почему у вас ухудшается настроение.

Как поднять настроение

Причины, которые ухудшают ваше настроение, но вы можете их избежать:

- Опоздания. Конечно, каждый любит понежиться в кровати лишние полчаса, а то и час. Но есть ли смысл каждый день баловать себя такой роскошью? За этот час, который вы будете лежать в кровати с закрытыми глазами, вы могли бы успеть сделать немного больше работы, чем обычно. За час вы все равно не выспитесь, а задания будут выполнены раньше, что наверняка сможет поднять настроение!

- Неумение рассчитать нужное время. Если у вас не получается рассчитать необходимое время в уме, заведите себе специальный блокнот, в котором вы все подробно будете записывать. Так вы точно не забудете, что вам через час нужно бежать на важную встречу, а вечером вас ждет вечеринка с друзьями. Вы ведь знаете, что друзья смогут поднять настроение 

Как поднять себе настроение 

Причины, которые не дают поднять настроение, но вы ничего не можете сделать:

- Катаклизмы. У природы нет плохой погоды и часто, случается так, что мы бессильны перед природными катаклизмами. Так что, примите это как должное и запаситесь терпением.

- Стресс на работе. К сожалению, вы никак не можете предвидеть какие-либо форс-мажоры на работе, но вы можете изменить свое отношение к ним. Все, от вас требуется – быть стрессоустойчивым и помнить, что все проблемы решаемы.

- Проблемы со здоровьем. Все в жизни приходящее и уходящее. Принимайте витамины, перейдите на здоровый способ жизни, подружитесь со спортом.

Как поднять настроение, когда оно на нуле 

Три причины, чтобы быть счастливым:

Причина первая. Вы можете добиться того, чего желаете. Главное – поставить цель и двигаться в направлении к ней. Исполняйте свои мечты, пусть даже небольшие, но хотя бы раз в месяц радуйте себя милыми подарочками.

Причина вторая. Дарите радость другим. Что вам стоит улыбнуться случайному прохожему? Приятнее видеть улыбающихся, чем хмурых людей. Улыбка поможет поднять настроение и окружающим, и, непосредственно, вам. 

Причина третья. Поднять настроение помогут также ваши родные и друзья. Радуйтесь, что вы имеете гостеприимных родственников и надежных друзей. 

Как поднять настроение парню, девушке, подруге

Эффективные методы:

Музыка. Только не включайте унылые мелодии, от которых хочется волком выть. Даже если у вас ужасное настроение, включите веселую музыку и начните танцевать. Пара активных движений под энергетическую музыку помогут вам мгновенно поднять настроение.

Книги. Ныряя с головой в интересную книгу, вы забудете обо всех проблемах и о сущности бытия, хотя бы на время. Более того, в классической литературе описаны все житейские и любовные проблемы, ответы на которые вы также можете найти в замечательных книгах! 

Фильмы. Кинематограф помогает справиться с осенней депрессией, занять свободное время или насадится качественными спецэффектами. Здесь все найдется на любителя. Поэтому, если есть возможность посмотреть фильм, включайте комедию – она моментально поднимет вам настроение.

Ну, и самое главное правило – никогда ни на кого не держите зла. Человек, носящий внутри себя зло, сам становится таковым. Отпускайте людей, которые когда-то предали вас, поблагодарив их за опыт. Научитесь жить с позитивом, и вы сами увидите, что веселым жить намного проще!


Обсудить у себя 5
Комментарии (0)
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

Aksinja
Aksinja
Было на сайте никогда
Читателей: 162 Опыт: 0 Карма: 1
Я в клубах
luxuryclub Пользователь клуба
Слухи и Факты Пользователь клуба
[Этот безумный, безумный мир...] Пользователь клуба
House M.D. Пользователь клуба
Sherlove Пользователь клуба
Клуб Чак Норриса Пользователь клуба
РадиоТочка Пользователь клуба
АРТик Пользователь клуба
Всё для блога и т.д. Пользователь клуба
Гороскоп Пользователь клуба
~Клуб Ведьм и Ведьмаков~ Пользователь клуба
ART Пользователь клуба
Идеи подарков Пользователь клуба
AЛЛЕРГИЯ НА ЕГО ЖЕНУ Пользователь клуба
Осколки мечты Пользователь клуба
Мой Привет Пользователь клуба
Служба помощи MyPage.Ru Пользователь клуба
Демотиваторы Пользователь клуба
против клуба"Долой шарарам" Пользователь клуба
CSS | Design Пользователь клуба
Любители книг Пользователь клуба
Новичкам MyPage.Ru Пользователь клуба
цитаты? мысли? любовь? Пользователь клуба
Фотографируем Пользователь клуба
все 358 Мои друзья